平常可以多吃一些富含维生素和多种矿物质,膳食纤维素的水果可以增强人体的抵抗力,可以起到防癌抗癌的作用。正常情况下体内都是存在着癌细胞的,只有身体免疫力下降的时候,才会导致一些疾病。平常要调整好自己的生活作息,保持充足的营养,充足的睡眠。可以多吃点葡萄,樱桃,猕猴桃,菠萝蜜,木瓜,草莓,榴莲,火龙果,雪莲果,草莓,无花果,杏仁,都有抗癌的成分。
生活中常见的致癌食物有哪些呢?
第一类,发了霉的食物,比如已经霉变的花生、黄豆、玉米,因为霉变的食物当中都含有大量的黄曲霉毒素,而黄曲霉毒素对于肝细胞有损害,导致肝癌的风险是非常高的。
第二类,含有大量亚硝酸盐的食物,比如腌制的咸菜、蔬菜和亚硝酸盐含量比较高的人工制造的肉类,亚硝酸盐引起胃癌和大肠癌的风险相对都比较高。
第三类,煎、炸、烧、烤做出来的炸薯条、烤羊肉串、烤肉,这些食物在高温作用下,都会产生杂环胺和苯并芘等有害的化学物质,进而会引起消化道肿瘤和癌症的高发风险。