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化疗是一种常见的癌症治疗方法，但它可能伴有恶心和呕吐等副作用。在化疗期间，饮食选择对患者的舒适和康复非常重要。
一、化疗期间吃什么食物可以缓解恶心呕吐？
恶心和呕吐是化疗中常见的副作用之一，但经过合理的饮食选择，患者可以减轻这些症状，提高生活质量。
1. 温和的食物
清淡的食物： 选择清淡、不油腻的食物，如米饭、面条、白吐司和无油面条。
鸡或鱼： 低脂鸡或鱼是蛋白质的良好来源，比红肉更容易接受易消化的食物。
蒸煮和烘烤： 烹饪和烘焙的食物比油炸食品更容易消化，减少胃部不适。
2. 温度适中的食物
温度适中： 避免食物过热或过冷，因为极端温度可能会刺激恶心。
3. 多次吃小餐
多次进食： 多次吃小餐，而不是三餐。这有助于减少胃部不适和恶心的风险。
4. 避免刺激性食物
刺激性食物： 避免辛辣、油炸、酸性或刺激性食物，因为它们会刺激胃，加重恶心。
5. 坚果和坚果酱
坚果和坚果酱： 坚果和坚果酱是一种高能量的食物，可以作为零食提供额外的热量。
6. 水果和果汁
软水果和果汁： 香蕉、苹果、纯果汁等软果更容易消化，有助于补充水分和能量。
7. 姜
姜： 姜是一种广泛认为有利于缓解恶心的食物。可尝试姜茶、姜糖或姜片。
8. 清汤和汤类
清汤及汤： 清汤和汤类食品能同时提供水分和热量，易于消化。
9. 纯净的水
饮水： 为了防止脱水，喝足够的水是很重要的。若恶心不易吃固体食物，可尝试喝小口水。
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