癌症预防的最好方法有哪些？预防癌症的体检项目有哪些？-肿瘤头条

癌症预防的最好方法有哪些？预防癌症的体检项目有哪些？

发布: 11月17日

作者: 肿瘤科普卫士 | 阅读量 2139

　　癌症预防是目前医学界共同关注的一个话题，有很多种方法可以预防癌症，其中最好的方法是做好健康的生活习惯，预防是最好的方法之一。

　　1.戒——戒烟酒

　　酒精是明确的1类致癌物，胃癌、食管癌、肝癌、喉癌、咽癌、口腔癌等都与饮酒有关，其中，16.5%的乳腺癌与饮酒直接相关。

　　2.动——有规律的运动

　　运动可降低可降低24%结肠癌、12%乳腺癌、20%子宫内膜癌发生率。运动还可以降低食管癌、肝癌、贲门癌、肾癌、白血病及骨髓瘤的风险。

　　3.淡——饮食清淡

　　每日食盐达10g者胃癌风险翻了1倍，另外咸菜、咸肉、咸鱼也是有致癌性，其中“中式咸鱼”就在国际癌症研究机构的黑名单上。

　　4.素——多蔬菜而少油腻

　　猪牛羊等红肉在致癌物榜上有名，火腿、培根、熏肉等加工肉更是1类致癌物，而油炸的过程中更容易产生致癌物，另外，经常吃油腻食物会引起肥胖而增加癌症风险。

　　蔬菜水果有预防癌症作用，果蔬中的维生素可预防肺癌等，纤维素可预防大肠癌。根据《中国居民膳食指南》，每天吃蔬菜300-500g，吃水果200-350g。

　　5.查——定期体检

　　癌症之所以可怕，是因为它不动声色潜伏于人体，等到发现时已不可根治，但通过合理有计划的体检就能在萌芽状态发现并将它扼杀，我们把这种体检称为「筛查」。

　　6.种——接种疫苗

　　如果说那种癌症可以通过疫苗预防，那一定是宫颈癌，因为95%以上的宫颈癌是感染高危型HPV引起的，接种疫苗预防HPV感染可间接预防宫颈癌。

　　预防癌症的体检项目有哪些？

　　预防疾病的最好方法是早期发现和早期治疗。因此，定期体检对于预防疾病非常重要。体检可以帮助医生发现疾病的早期症状，并为患者提供适当的治疗方案。此外，定期体检还可以帮助医生监测疾病的发展情况，以便及早采取相应的治疗措施。

　　这一体检通常包括以下项目：

　　1.乳腺癌相关检查：乳腺触诊、乳腺彩超、钼靶检查；

　　2.宫颈癌相关检查：阴道镜下宫颈活检、阴道彩超、盆腔核磁、鳞癌相关抗原等；

　　3.上消化道癌症：胃镜、病理活检；

　　4.肺癌：胸部CT检查、核磁共振检查、病理活检等；

　　5.肝癌：血清甲胎蛋白、肝脏彩超等；

　　6.前列腺癌：血清SAP、前列腺超声、前列腺核磁共振、病理活检等；

　　7.肠癌：肛门指检、肠镜、病理活检等。