化疗便秘，腹泻，腹胀，味觉和嗅觉改变饮食策略是什么？化疗吃什么？

　　癌症患者在化疗期间体质比较弱，应特别注意补充营养，饮食上要丰富多样，以清淡饮食与高营养食物为原则，那如果出现化疗便秘，腹泻，腹胀或早饱感的情况，应该怎么缓解，小编带大家一起了解一下相关饮食策略。一起看看吧!

　　一、便秘的饮食策略

　　1、便秘预防大于治疗，每天饮 8-10 杯的液体，特别有效的是水、无咖啡因的茶、李子汁、暖的果汁、柠檬，每天大于 2000ml。

　　2、每天 25-35 克的膳食纤维，摄取高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类、坚果、全麦面包等。

　　3、多用植物油、禁食辣椒、葱、姜等。

　　4、可以多食用银耳汤、核桃黑芝麻糊、蜂蜜柚子茶、红薯粥等。

　　5、放松紧张的情绪，适当的运动，可以行散步等常规锻炼。

　　6、养成良好的排便习惯，便秘严重者可以口服乳果糖等通便药物或者采用开塞露灌肠等手段缓解症状。

　　二、腹泻的饮食策略

　　1、少食多餐，应避免进食油腻、刺激性及含粗纤维食物。

　　2、适度摄取可溶性膳食纤维食物，如苹果、香蕉等中的果胶有增稠作用。

　　3、暂时避免食用含不可溶性纤维的食物，如未成熟的蔬菜和水果、绿豆、椰子奶、咖哩、菠菜、含酒精的饮料、牛奶、 冰冻饮料、过分油炸的食物、含高浓度香料的食物等。

　　4、及时增加液体摄入补偿丢失，维持水分及电解质平衡。

　　5、使用益生元和/或益生菌。腹泻严重时可以遵医嘱服用止泻药物，如蒙脱石散、易蒙停等。

　　三、味觉和嗅觉改变的饮食策略

　　1、肿瘤通常会降低味蕾对甜、酸的敏感度，增加对苦的敏感;糖或柠檬可加强甜味及酸味，烹调时可采用，并避免食用苦味强的食物，如芥菜等。

　　2、选用味道浓的食品，如香菇、洋葱等;

　　3、为增加肉类的接受性，在烹调时可先用少许酒、果汁浸泡或混入其他食物中;

　　4、经常变换烹调方法，以促进食欲。

　　四、腹胀或早饱感的饮食策略

　　1、饮食中避开容易导致胃肠胀气的食物。如卷心菜、白菜、花椰菜、黄瓜、玉米、番薯、洋葱、坚果类以及豌豆等整豆及干豆类食物。

　　2、正餐中不要喝太多的汤汁和饮料，如要喝，最好在餐前 30-60 分钟饮用。

　　3、少吃甜食，增加运动。

　　4、饮食应营养丰富高能量高蛋白，避免高纤维低热量及高脂食物，避免碳酸饮料。

　　5、小份额食物，方便患者随时食用;