“心脏突突的”是有什么暗示吗

　　生活中，不少朋友都说他们有过“心脏突突”的经历，而且有段时间总是很频繁地出现，多少有点担心是不是心脏有问题。那这种情况是什么回事呢?长期熬夜会不会增加心脏相关疾病的风险?有哪些信号是心脏释放的求救信息?

　　一、“心脏突突的”是咋回事?

　　这种症状一般在各种类型的心律失常中比较常见，比如快速心律失常、异位心律失常。引起心率失常的因素可以分为病理性因素和生理性因素。

　　病理性的心率失常类型比较多，比如窦性心动过速、室性早搏、心房扑动、室性心动过速等。可以由休克、贫血、发热、心肌缺血、甲亢、充血性心力衰竭等病理因素引起。针对病理性心律失常，需要积极治疗原发病，且在必要的时候配合药物或介入治疗。

　　而生理性的心律失常一般在吸烟、情绪激动、喝大量咖啡、酒等正常人身上就会出现，通常都是不需要进行特殊的处理，过段时间这些症状都会自行消失。

　　二、长期熬夜会不会增加心脏疾病的风险?

　　不正常的睡眠节奏会影响身体内的自主神经系统的功能，包括交感神经和副交感神经。其中，当人处于应激状态的时候，交感神经会提高人的反应，如血压升高、心率加快、血管扩张、瞳孔增大等。而副交感神经主要负责维持人在一般情况下的生理功能，如血压降低、心率减慢、促进胃肠道的蠕动等。

　　熬夜状态下，人的交感神经就会处于兴奋的状态，那么长期熬夜就会导致心脏的负担增加，自身的调节能力也出现障碍，因此各种心脏相关疾病的风险就会增加。

　　三、心脏释放的求救信号有哪些?

　　胸闷、气短、心慌、憋气、左肩背部疼痛、下肢凹陷性水肿等都是心脏系统疾病最常见的症状。除了这一些，还有很多非特异性的表现，因为症状不是直接反映在心脏上，就往往容易被忽略，如不明原因的恶心、食欲下降、劳累、情绪变化等。如果出现了上面的这些症状，大家一定要引起重视，及时干预，以免耽误病情。

　　四、如何守护心脏健康?

　　1.有一个良好的生活方式。戒烟酒;保持心态良好，如果情绪长期低沉抑郁，会导致血压升高;饮食清淡，多吃蔬菜水果;控制体重在一个健康的范围;劳逸结合，保持睡眠充足。

　　2.适量运动。适量的运动可以增强心脏的耐受力，加强心肌收缩力。

　　3.定期体检。及时发现，及时治疗，对疾病的预后会有很大的影响。