术后吃什么水果最好?癌症术后吃什么水果有利于伤口恢复?

既然我们了解了癌症的作用原理以及食物如何帮助保持身体健康，那么术后吃什么水果最好？癌症术后吃什么水果有利于伤口恢复？

苹果

这些美味的水果通过两种方式帮助对抗癌症。首先，它们含有多酚，我们已将其作为抗氧化剂来防止细胞损伤。其次，它们含有大量的膳食纤维，这有助于清理您的系统并有助于防止体重增加。 

不幸的是，在榨苹果汁时，你会失去很多纤维，所以请记住这一点。将剩余的果肉添加到您的饮料中会有所帮助，但您可能需要培养更浓的果汁的口味，以确保混合物顺利下降。 

蓝莓

几乎所有浆果都含有抗氧化剂，但 蓝莓是天然浓度最高的浆果之一。蓝莓还含有类黄酮，有助于防止癌症生长。这种水果还含有 植物化学物质，可以帮助减少癌症的生长并防止 DNA 损伤。需要做更多的研究来确定蓝莓的效力，但在果汁中加入一些蓝莓肯定对癌症和心脏病都有帮助。 

樱桃

虽然其他水果和蔬菜可以帮助预防癌症，但 樱桃也可能有助于防止癌细胞增殖过快。秘密是 褪黑激素，正在研究其对抗疾病的有效性。 

蔓越莓

正如我们所提到的，所有浆果都含有抗氧化剂，但 蔓越莓可能会更进一步，防止癌细胞的生长和扩散。初步 研究表明，蔓越莓中的酚类化合物可以通过影响癌细胞的基因组成来抑制转移。 

西柚

虽然您在吃葡萄柚时可能需要戴眼镜或护目镜  （如果相信卡通片的话），它富含抗氧化剂，使其成为您抗癌武器库中的一个有价值的补充。另外，如果您使用榨汁机来提取这些营养物质，您不必担心会被未经过滤的果汁喷到眼睛上。 

葡萄

您可能听说过一两杯红酒对您的身体有益，这要归功于一种叫做 白藜芦醇的多酚。不过，既然酒中的酒精可以起到一定的抵消作用，何不直接追根溯源呢？ 葡萄也有白藜芦醇，晚餐也不用担心吃多了。总体而言，这种化合物已被证明可以减少癌细胞的生长并保护细胞以预防疾病。 

橘子

橙汁可能是用榨汁机制作的最简单的饮料，它提供大量维生素 C。 橙子还含有有助于预防癌症生长的植物化学物质，这意味着您可以在必要时喝橙汁进行预防和缓解。 

菠萝

这种水果在抗癌方面相对较新，但初步研究显示出一些有希望的结果。也就是说，这项 研究确实使用了菠萝醋，所以目前还不清楚菠萝汁对身体的影响有多大。预防癌症的秘诀在于菠萝中大量存在的菠萝蛋白酶。这种化合物也是菠萝汁会刺痛的原因以及它对嫩肉如此有用的原因。 菠萝蛋白酶分解蛋白质细胞，对癌症也有同样的作用。 

树莓

除了抗氧化剂和纤维， 树莓还含有鞣花单宁 (ET)，它与类黄酮和多酚属于同一类。 研究表明，树莓可以帮助分解癌细胞并防止它们扩散。更棒的是，树莓很容易榨汁，而且只为您的饮料添加一点酸味。 

草莓

这些浆果主要在您的饮食中添加 抗氧化剂，但它们的卡路里和糖分非常低。所以，如果你正在寻找一种不会让你失望的半甜零食，一把草莓就可以了。整个吃它们会为你的系统增加纤维，但草莓汁可以获取这些营养。一个草莓只有大约 4 卡路里的热量，所以你可以尽情享受它们。