胃癌年轻化是哪些原因造成的？日常生活中如何预防胃癌？

发布: 03月29日

作者: 肿瘤科普卫士 | 阅读量 2329

　　胃癌的情况在中国十分严峻，并非危言耸听，更令人忧心的是，在目前的临床病例中，胃癌的发病人群呈现出“年轻化”的趋势。有研究表明，国际上年龄小于30岁的胃癌患者占胃癌患者总数的2％左右，而在我国，这个数字高达7.6％。

　　也就是说，年轻人的患胃癌的数量较以前有明显增加，所以胃部健康真的值得大家注意。那么为什么年轻人容易患上胃癌？

　　1、年轻人经常熬夜

　　有一部分年轻人经常性的熬夜加班或者熬夜打游戏等，睡眠时多时少这样会造成内分泌的紊乱，降低人体的抵抗力和免疫力，从而胃部容易受到细胞的侵袭，产生胃癌。

　　2、年轻人饮食不当

　　现在有很多的年轻人忙于工作，所以一日三餐非常的不定时，总是把早餐和中餐一起吃或者吃饭的时候暴饮暴食，由于这种不规律的饮食会导致胃部的分泌功能出现紊乱，造对胃部造成严重的损害，久而久之会造成了胃癌，所以年轻人一定要注意一日三餐定时定量。

　　3、年轻人喜欢吸烟喝酒

　　现在随着生活节奏的加快，大部分的年轻人也会出现各种各样的压力，所以会通过吸烟喝酒来解除烦恼，烟里面含有大量的尼古丁、焦油等致癌物质，酒如果过量食用的话容易刺激到胃黏膜，导致出血，最终引起癌变。

　　远离胃癌从改变自身不良生活习惯做起

　　为了远离胃癌，日常生活中应该养成良好的生活和饮食习惯，保持充足的睡眠和愉悦的心情，适时缓解精神压力，避免过度劳累，经常锻炼身体;注意戒烟戒酒，嗜好者应限量;腌菜、腊鱼、腊肉等腌制和烧烤食品尽量少食或不食，常食用新鲜蔬果;细嚼慢咽，避免粗糙的食物损伤胃黏膜而引发慢性炎症;养成按时进餐的习惯，睡前不宜饱餐。