有规律地轻度锻炼或能帮助有效降低人群患肝癌的风险

　　近日，一篇刊登在国际杂志The Journal of Immunology上的研究报告中，来自纽卡斯尔大学等机构的科学家们通过研究发现，有规律地轻度运动/锻炼或在逆转诱发肝癌的肝脏损伤过程中扮演着关键角色。文章中，研究人员对小鼠进行研究，结果表明，有氧运动能减少随着机体衰老肝脏中发生炎症的水平，从而就能逆转肝脏损伤并预防肿瘤发生，锻炼组小鼠中仅有一只小鼠患上了肝脏肿瘤;相关研究结果或有望帮助确定是否有规律地轻度日常运动能帮助降低人群患肝癌的风险。

　　随着机体衰老，我们就会慢慢开始失去对免疫系统的控制，从而就会导致异常高水平炎症的发生，而这种情况通常当机体愈合或需要抵御感染时才会发生，而且当高水平炎症持续一段时间时就会诱发组织损伤，最终导致癌症发生。此前研究人员对小鼠研究发现，处于长期或慢性炎症的小鼠往往会表现出加速衰老的迹象，这包括与同龄小鼠相比其机体皮肤更薄且灵活性更差。

　　长期炎症会诱发端粒缩短(染色体末端的保护性结构)，从而就会增加癌症的风险，而且肝脏尤其易于受到这些改变的影响。在过去10年里，英国肝癌的发病率增加了五分之三，平均每天都有17个新发病例，而且研究人员预测发病率还会一直增加，而理解如何更好地预防肝癌的发生对于改善患病风险个体的机体健康非常重要。研究者Derek Mann说道，当你年轻的时候，机体免疫系统的制动器可能会很好地发挥作用，但随着年龄的增长，这些制动器就会逐渐开始磨损。我们想通过研究观察是否老鼠进行运动有助于改善其免疫功能下降的趋势，并有助于帮助降低肝脏肿瘤发生的风险。

　　利用患有慢性炎症的老年小鼠进行研究，研究人员将其分为运动组(16只小鼠)和静坐组(13只小鼠);两组小鼠均以相同方式进行监测，即同时测定体重并检查身体状况，但唯一不同的是将运动组小鼠置于跑步机上30分钟，每周三次。研究结果表明，相比静坐小鼠而言，在运动组小鼠中，适度运动能够降低其机体中肝脏的炎症水平，并能改善老年小鼠的代谢状况。除了能够降低肝脏肿瘤的风险外，本文研究还发现，锻炼组小鼠或许还能收获额外的益处，即肝脏中脂肪更少以及端粒损伤水平更小。

　　研究者表示，经过锻炼的小鼠随着机体年龄增长依然能够保持身体活性，而这是机体总体健康状况的一个指标，而没有进行锻炼的小鼠则机体活动明显减少了。有规律且适度的有氧运动能够预防机体健康水平的下降并能促进机体健康，除此之外还能保护机体抵御肝脏肿瘤的发生。研究者Caroline Wilkinson说道，令人惊讶的是，我们在锻炼组小鼠中发现一只年长的小鼠患上了肝脏肿瘤，而在久坐组小鼠中则由5只患上了肝脏肿瘤，这或许表明，开始锻炼或许从来都不晚。

　　最后研究者表示，在小鼠机体中进行的早期研究或提供了坚实的证据来揭示体育锻炼对于预防癌症发生的关键角色。后期研究人员还将继续深入研究来观察是否轻度至中度锻炼加护能帮助有效降低人群肝癌的发生风险，尤其是对于那些可能更加需要进行锻炼的老年人和体质较弱的人群而言。