癌症吃什么水果好？患癌症时要吃的水果有哪些-肿瘤头条

癌症吃什么水果好？患癌症时要吃的水果有哪些

发布: 05月10日

作者: 肿瘤科普卫士 | 阅读量 2992

吃促进健康的食物会帮助你更快地恢复。吃得健康就在其中！事实上，根据名人的社交媒体帖子，“健康已成为新瘦”。食用健康食品和锻炼是身体健康的关键，有助于降低患癌症等严重疾病的风险。

当我们真的生病了，吃正确的食物也可能是更快恢复的关键。

Healthline表示，在接受化疗等抗癌治疗时，吃健康的食物尤其重要。如果您或亲人被诊断出癌症，这九种超级食物水果可以带来舒适和营养，让您的身体保持强壮，并在治疗前后带来舒适感。

克利夫兰诊所的肿瘤学家建议癌症患者在癌症治疗过程中应坚持以下三个原则：摄入足够的液体以保持水分（避免咖啡因）、吃营养丰富的食物以保持精力充沛、摄入更多的蛋白质以保持肌肉质量。

由于癌症和化疗会导致恶心、呕吐、食欲下降、吞咽疼痛、口干、腹泻或便秘以及口腔溃疡等副作用，Healthline 建议饮食中包含水果等营养丰富的食物将有助于为您的身体提供您需要的必需维生素、矿物质和抗氧化剂。此外，水果提供了一种患者可以消化的清爽食物选择。

您可以将水果做成冰沙，这对于吞咽困难或无法进食的癌症患者来说是一种舒适的选择。食用富含纤维的水果也有助于缓解便秘。但是，Healthline 警告说，癌症患者在选择吃哪种水果之前也应该考虑当前的症状。例如，口干或口疮患者应避免食用会刺激这些症状的柑橘类水果。

这里有 9 种超级水果，它们将提供您身体在癌症治疗之前、期间和之后促进愈合所需的所有营养、维生素和矿物质。

1. 蓝莓

被称为抗氧化剂之王的蓝莓富含营养价值。美国癌症研究所推荐这种超级食物的抗癌特性。

富含：抗氧化剂、膳食纤维、维生素C、维生素K和锰。好处：有助于抗癌，减少DNA损伤，有益心脏健康，并能提高记忆力。

2.石榴

石榴中的微小种子味道浓郁，但也为癌症患者带来健康益处。研究人员发现，喝石榴汁可以改善中老年人的记忆力并增加大脑活动。石榴还具有预防癌症的特性，包括前列腺癌。

富含：维生素C、纤维、钾和叶酸。好处：有助于预防癌症，降低高血压，并且是一种抗炎药。

3.柠檬

柠檬散发出强烈的酸味和清新芳香的香味。根据 Healthline 的说法，它们还含有大量的维生素 C 和柠檬提取物可以减少癌细胞的生长。此外，柠檬烯有助于对抗压力，减少抑郁和焦虑。

富含：抗氧化剂、维生素 C、叶酸、钾和柠檬烯。好处：有助于防止癌细胞生长，对抗压力，改善情绪。

4.香蕉

香蕉是一种超级食物，可以帮助人们从癌症中康复。香蕉易于吞咽，并含有许多重要的营养物质，包括可缓解腹泻症状的果胶，而钾则可补充因腹泻或呕吐而流失的电解质。据今日医学新闻报道，香蕉有助于防止体内自由基的形成，从而导致癌症。

富含：维生素C、钾和纤维。好处：有助于预防癌症和帮助消化。

5. 葡萄柚

葡萄柚富含抗癌营养。这种酸柑橘类水果含有番茄红素，一种类胡萝卜素，可以帮助减少化疗和放疗的负面影响。此外，一项研究发现，柚子中的柚皮素可以减缓乳腺癌细胞的生长。

富含：维生素C、维生素A、钾和番茄红素。好处：减少癌症治疗的副作用，并可以减缓乳腺癌细胞的生长。

6. 苹果

当人们说“一天一苹果，医生远离我”时，他们可不是在开玩笑！根据首席研究员弗朗西斯·劳尔博士的说法，他是法国斯特拉斯堡法国国家健康与医学研究所所长，在实验室和动物研究中，苹果中的化学物质有助于预防结肠癌。从癌症治疗中恢复的人受益于纤维、钾和维生素 C 等营养物质。苹果中的钾还可以改善体内的液体平衡，并可以防止液体潴留，这是化疗的常见副作用。

富含：纤维、钾和维生素 C。好处：有助于预防结肠癌和液体潴留。

8.草莓

这种结实的红色水果味道甜美，含有大量的营养物质，包括维生素 C、叶酸和钾。成熟草莓的柔软质地可缓解癌症治疗后的吞咽。一项研究还表明，草莓可以帮助预防乳腺癌肿瘤的扩散。

富含：鞣花酸、维生素C、叶酸和钾。好处：易于吞咽，可防止乳腺癌细胞扩散。