如何避免胃癌的发生？-肿瘤头条

如何避免胃癌的发生？

发布: 09月09日

作者: 肿瘤健康资讯11 | 阅读量 70

提起胃癌这两个字，大家其实并不陌生：胃在我国常见的癌症中，胃癌的死亡率仅次于肺癌、肝癌和肠癌。胃癌在日本和中国较为普遍，主要是饮食原因所致，胃癌发病的速度极快，因此通常的治疗只能减缓癌症的扩散速度，而不是治愈。

其实，８０％的早期胃癌患者没有明显的症状，故胃癌有“隐形杀手”之称。早发现、早治疗就显得至关重要了。其实，只要稍加留意，胃癌还是有征兆可寻的。

我们的胃，每天都要为我们人体消化大量食物，一旦有了胃病，如果不加控制，大多数从胃炎到胃癌只需4步的发展遵循如下规律：

非萎缩性胃炎

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萎缩性胃炎

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肠上皮化生

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异型增生

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胃癌

中山大学附属第六医院消化内科副主任医师张敏表示，多数萎缩性胃炎患者无任何症状，有症状者主要表现为消化不良，如上腹痛、腹胀、餐后饱胀及早饱感，还可有食欲减退、嗳气、泛酸、恶心等，部分患者还会出现消瘦、乏力、健忘、焦虑、抑郁等精神症状。

胃癌基本症状

症状一：胃部疼痛

多数胃癌患者发病初期都有胃部疼痛的症状。开始仅仅是感到上腹部不适或有膨胀、沉重感，有时心窝部隐隐作痛

症状二：食欲减退、消瘦、乏力

患者出现食欲减退、消瘦、乏力，也是一组常见而又缺乏特异性的胃癌早期信号。食欲减退且不伴胃部疼痛者可能是胃癌的早期表现.

症状三：恶心、呕吐、呕血、便血

胃癌的早期患者还可出现食后饱胀感并伴有轻度恶心的症状。贲门部的肿瘤开始可出现进食不顺，逐步出现吞咽困难和食物反流等症状。

病友如出现腹泻、便秘、胃下部不适、按压上腹有深压痛及轻度肌紧张等症状，也可视为胃癌的早期信号，应及早进行全面检查。

如何正确有效预防胃癌的发生？

小编提醒人们，在平时的生活当中，要注意对胃癌的预防，比如：

1.定期检查身体

想要有效预防胃癌，最关键的一点就是尽早去医院进行健康检查。现在胃癌已经趋向年轻化，尽早检查做胃镜检查，定期监控胃的变化，早发现早治疗。

2.注意饮食习惯

日常多吃健康的食物，避免摄入过多的腌制类、熏制类、烧烤或者油炸类食物。这些食品容易对胃黏膜造成较大的刺激，促进胃黏膜发生癌变。另外，尽量少吃冰冷、滚烫、辛辣的食物。同时，远离烟酒，同样会导致胃黏膜受损。总而言之，食物最好以温热、健康、有营养、容易消化为主。

3．坚持运动

有临床医学数据显示，运动多的人相对于运动少的人来说，患胃癌几率降低了21%。如果长期不运动，胃部功能就会下降，胃内的血液循环也会出现问题，容易出现肠胃功能紊乱以及消化不良的症状。因此，每天可以适当进行一些简单的运动，例如：散步、瑜伽、健美操、仰卧起坐等等。