生物免疫治疗是什么意思？日常生活中要如何提升免疫力？

　　生物免疫治疗是什么? 生物免疫治疗，也被称为免疫疗法，是一种经过使用生物制剂来加强或调节患者免疫系统的治疗方法。这些生物制剂可以是抗体、细胞、疫苗或其他生物制品，旨在识别和攻击体内的病原体或癌细胞。

　　免疫疗法的类型： 免疫疗法的类型多种多样，包含：

　　抗体疗法： 这种疗法使用人工合成的抗体来识别和攻击癌细胞或感染病原体。例如，单抗疗法就是一种使用单克隆抗体的免疫疗法，用于治疗一些癌症。

　　CAR-T细胞疗法： CAR-T细胞疗法是一种利用改造的T细胞来攻击癌细胞的疗法。患者的T细胞被提取、改造，然后重新注入体内，以加强其对癌细胞的识别和攻击能力。

　　疫苗治疗： 疫苗治疗旨在经过诱导免疫系统对抗疾病，如癌症或传染病。这些疫苗可以用于预防疾病或作为治疗措施。

　　免疫检查点抑制剂： 这类药物可以抑制免疫系统中的“刹车”，使其更好地攻击癌细胞。免疫检查点抑制剂已被广泛用于治疗多种癌症。

　　适应症： 生物免疫治疗常常用于治疗多种癌症，包含黑色素瘤、非小细胞肺癌、淋巴瘤、乳腺癌等。它还可用于治疗自身免疫性疾病，如风湿性关节炎和炎症性肠病。

　　除了生物免疫治疗，日常生活中也可以采取一些方法来提升免疫力，因而更好地抵抗感染和保持身体健康。以下是一些有效的方法：

　　均衡饮食： 饮食对免疫系统至关重要。摄取足够的维生素、矿物质和抗氧化剂有助于维持免疫系统的正常功能。多样化的蔬菜、水果、全麦谷物、蛋白质和健康脂肪是保持健康免疫系统的关键。

　　充足睡眠： 睡眠对免疫系统的功能有着深远的影响。不足的睡眠会降低免疫细胞的活性。成年人常常需要每晚7-9小时的睡眠。

　　减压和管理压力： 长期的压力会导致免疫系统紊乱。学习应对压力、进行冥想、瑜伽或深呼吸练习都可以帮助减轻压力。

　　适量锻炼： 适量的锻炼可以加强免疫系统，提高身体的抵抗力。每周进行150分钟中等强度的有氧运动是一个好的起点。

　　保持卫生： 遵守良好的卫生习惯，如频繁洗手、避免接触病毒和细菌、保持家庭和工作场所的清洁，都有助于减少感染的风险。

　　戒烟和限制酒精： 吸烟和过度饮酒会削弱免疫系统的功能，增加感染和癌症的风险。戒烟和限制酒精消耗对免疫系统有益。

　　保持适当体重： 肥胖会引发慢性炎症，损害免疫系统。经过健康的饮食和锻炼来维持适当的体重有助于提高免疫力。

　　定期体检： 定期体检有助于早期发现和治疗潜在的健康问题，因而保持身体健康。