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减肥时体重下降18%是很多人都会遇到的问题。减肥过程中，身体机能会发生很大变化，特别是骨骼和肌肉。如果突然出现体重下降，可能导致某些疾病的发病率增加。因此，在进行减肥计划之前，一定要咨询医生或营养师，了解一下自己的身体状况以及减肥方案是否适合自己。
另外，还要注意饮食控制，多吃水果、蔬菜等清淡食物，避免食用高热量食物。总之，对于想要减轻体重或者提高抗癌效果的朋友来说，应该采取有效措施来降低体重，而不是盲目地追求减肥目标。
抗癌效果会大打折扣
当人们减肥时，体重下降18%是很常见的。这并不意味着抗癌效果会大打折扣。相反，你可能发现抗癌效果会有所提高。首先，降低体重有助于减少身体中的脂肪含量，从而使肿瘤细胞更难生长或扩散。
此外，减轻体重还可以促进体内新陈代谢，帮助缓解疲劳，从而有利于消除疲劳感和抑郁情绪。其次，减肥可以改善健康状况，包括心血管系统、胃肠道系统以及内分泌系统等方面的健康问题。肥胖不仅影响到人体免疫系统正常工作，还会引起高血压、心脏病和糖尿病等疾病。
所以，如果您想要长期保持身体健康状态，请确保控制饮食摄入，并且定期进行运动训练。最后, 当体重降至标准范围内,癌症就开始出现了。体重过低和肺癌发病率较高有关,因此要小心选择合适的鞋子和衣服以避免哮喘发作。
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