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1.月经
每个月的月经出血是女性容易贫血的一个原因，如果经血量大，也会造成短期的失血性贫血。所以月经期间要注意多补充营养。
2.妊娠
妊娠期的女性也更容易贫血，因为母体和胎儿都需要补充铁质，如果摄入不足，就会导致缺铁性贫血。
3.饮食偏好
如果女性不爱吃红肉、动物肝脏、动物血，那么也会容易贫血。有的女生节食减肥，摄入营养物质不足，就更容易贫血了。
4.痔疮出血
俗话说十女九痔，痔疮的慢性出血也是导致贫血的不可忽略的因素。
那么贫血了要怎么办呢？
首先当然是要去除导致贫血的因素。如果存在月经量过大的问题，可以通过口服短效避孕药来减少月经量，如果痔疮频繁出血，需要及时用药控制，或者手术解决。
在饮食方面，要多吃含铁丰富的食物，比如多吃点肉，尤其是红肉，还有动物血、蛋类等，蔬菜中可以多吃些菠菜、木耳、香菇、紫菜等等。贫血的女性最好避免引用茶和咖啡，因为它们会抑制铁的吸收。
缺铁严重的女性也可在医生指导下直接服用铁剂，通常是150~200mg/天，并隔天服用，吃起来也很方便。
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