音乐与康复

音乐疗法能提高人的生存质量，促进人的身心健康，在康复医学中发挥着越来越重要的作用。尤其是应用在那些对音乐较爱好或擅长的病人，因为他们对音乐敏感，易产生共鸣。

一、音乐对人体的身心健康有益表现在以下几方面： 1） 对人体生理功能的影响： 音乐能通过大脑边缘系统调节躯体运动及自主神经、大脑皮质功能，并刺激网状结构提高或降低中枢神经系统的活动水平，对人体产生良好的影响。

2） 提供一个发泄情绪的方式： 现代医学明确指出，人的心理因素在疾病的发生发展中起着很大的作用。如情绪的过分压抑，是许多疾病发生的主要原因。心理因素与癌症发生有着内在必然联系。保持情绪平衡的一个有效方法就是表现出来，音乐就能满足人的这一需要，为人提供一个情绪发泄的方式，能影响人的情绪，使其平静下来。

3） 交流情感： 疾病使人与外界的交流出现障碍。而通过音乐使人产生丰富的联想及表现情感，达到改善与外界交流的目的。音乐也是现实和非现实、意识和无意识之间的一条桥梁。通过想象，平衡及满足人的情感，达到治疗作用。

4） 音乐是一种物理能量： 音乐是一种声音，声音是声波的振动，是一种物理能量，一定声波的振动，作用于体内各个系统发生同步的和谐共振，产生一种类似细胞按摩的作用，使其产生兴奋和抑制，从而达到降压、镇痛的目的。

二、音乐治疗的方法有主动性、被动性和综合性。

1）主动性音乐治疗是通过患者自身的唱歌、跳舞或演奏来调节情绪，逐步建立适应外界的能力。

2）被动性音乐治疗是让患者感受音乐。在欣赏音乐的过程中通过音乐的旋律、节奏和声、音色等因素影响人的神经系统，达到治疗作用，主要被用于精神及心身疾病的治疗。被动性音乐治疗较适合于癌症患者的需要。但在音乐的选择上要格外注意。应选择内容健康、节奏明朗、旋律优美、声音和谐的音乐。还要根据患者的具体情况对症应用，不但要考虑患者的个性、职业、修养等因素，还应考虑患者的情绪状态，所选择的曲子应适应患者的情绪。 一般古典音乐、浪漫音乐及一些民歌对人有益；而节奏快、兴奋的曲子就不能用于焦虑及高血压的病人；同样较伤感的音乐也不能用于抑郁、悲伤的病人。

3）综合性音乐治疗将音乐与其他方法相结合，如国内的音乐导引气功疗法；音乐电疗法；国外的音乐心理疗法等。 音乐治疗对众多的心身疾病均有效，综合各方面研究结果发现，采用听放松性音乐的方法，对癌症患者在整个的治疗、康复中起着有效的辅助调节作用。

三、根据治疗功效列出一些音乐节目，供作参考。

1） 抗焦虑、制怒类：《春风杨柳》、《江南好》、《同舟共济》、《星期六的晚上》、《化蝶》。

2） 抗抑郁、振奋精神类：《祝您快乐》、《春天来了》、《心花怒放》、《喜洋洋》、《命运交响曲》、《祝您幸福》、《蓝色狂想曲》。

3） 治疗失眠、多梦类：《梦幻》、《摇篮曲》、《绿色小夜曲》、《醉夜》、《大海一样的深情》、《春江花月夜》、《二泉映月》。

4） 增强食欲类：《餐桌音乐》、《欢乐舞曲》、《北国之春》、《花好月圆》、《花谣》。

5） 解除疲劳类：《假日的沙滩》、《矫健的步伐》、《锦上添花》。 聆听音乐时应全身心投入，从音乐中寻求感受。每次时间在30——60分钟为宜，音量不要过大，经常更换曲目，以增加注意力和兴趣，避免疲劳和厌倦情绪。