康复期如何预防癌症复发

　　癌症康复休养期，过去放疗、化疗的后遗症和并发症有可能逐步呈现。如较之健康人，会有可能产生恶心、呕吐、腹痛、腹泻、口腔溃疡等情况。在处理这些问题的时候，稍加不注意，就有可能引起癌症的复发。

　　尤其是随着天气变冷，很多癌症变人的抵抗力逐渐下降，癌症复发的问题也是一个非常沉重的隐忧。那么我们该如何防止癌症复发?或者说如何才能让癌症复发几率降到最低?

　　康复期如何预防癌症复发?

　　第一，防生气。传统医学十分重视患者的心理健康，而现代医学也越来越重视心理健康在治疗过程中的积极作用。良好的心态、乐观的心情，是疾病康复的重要保证。病人心态的健康最主要来自于家属的关怀与照顾，可以多与病人进行交流，让病人回归到正常的家庭生活之中。其次，病人也可以多听听一些轻缓的音乐，偶尔可以出去钓鱼、散步等等。

　　第二，防失眠。睡眠是一种休息方式，是恢复体力、增加免疫功能的好方法。休息好就是治疗，就是保健。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，睡前喝一杯热牛奶，这些都是诱导人体进入睡眠状态比较好的方法。

　　第三，防便秘。每天保持1—2次正常排便，说明消化道通畅，功能正常，体内的毒素可以通过粪便排出，病情可以逐渐好转。如果出现便秘，体内的毒素没有及时排出，积蓄在体内将成为肿瘤发展、恶化的诱因。

　　第四，忌大补。中医认为，肿瘤的主要问题是热毒旺盛，治疗上要清热解毒。过量的补品使患者体内的热毒更加旺盛，癌细胞也因此得到过量的营养而急速活跃和发展，从而加重病情。

　　第五，还要忌剧烈活动。肿瘤患者在康复期我们提倡适当活动，但剧烈活动会极大地消耗体力，不利于患者康复，而且加快血液循环，加速癌细胞的活跃和发展，使病情加重。一般我们推荐的活动有散步、打太极拳等，以不累为前提。

　　总的来说，癌症患者要调整自己的心态，认识癌症随时可能复发的可能性，树立终身治疗和积极康复的理念。在进行正规治疗之后，一定要抓紧进行抗复发治疗，抑制原来未能发现的癌症的进一步发展。