平均血红蛋白含量偏高对身体有什么影响？平均血红蛋白含量偏高怎样调理身体？

　　平均血红蛋白含量即MCHC，是每升血液中红细胞内含有的全部血红蛋白量总和。平均血红蛋白含量偏高，说明每个红细胞内血红蛋白的含量比较多。平均血红蛋白含量偏高对身体的影响，还需要结合其他的指标来综合判断。

　　专家表示，临床上，我们常说的“平均红细胞血红蛋白偏高”，其实有两种情况：

　　1、平均红细胞血红蛋白量偏高。平均红细胞血红蛋白量，是指每个红细胞内所含有的血红蛋白的平均量正常，是27-34pg，超过34pg就是平均红细胞血红蛋白量偏高。

　　2、平均红细胞血红蛋白浓度偏高。平均红细胞血红蛋白浓度偏高就是指每升血液中平均所含血红蛋白的克数偏高，正常是320-360g/L，超过360g/L就是偏高。在临床上平均红细胞血红蛋白浓度偏高，比较常见的原因是真性红细胞增多症，由于红细胞数量的明显增高，最终引起了平均红细胞血红蛋白浓度偏高。

　　血常规报告中，平均血红蛋白含量偏高可能对身体产生以下影响：

　　1、肾脏负担增加：高血红蛋白含量可能对肾脏造成额外的负担，增加患上肾脏疾病的风险。

　　2、氧气输送问题：尽管高血红蛋白含量可以携带更多的氧气，但过高的血红蛋白含量有可能导致氧气在组织中的释放受阻，影响氧气的有效输送。

　　3、血液黏稠度增加：高血红蛋白含量会导致血液黏稠度升高，使血液流动变得困难，增加心脏和循环系统的负担，可能增加心脏病、高血压和血栓形成的风险。

　　我们日常常规体检，发现平均血红蛋白含量偏高，以下方法可能有助于调理身体：

　　1、保持适当的水分摄入，适当运动锻炼：保持足够的水分摄入有助于稀释血液，减轻血液黏稠度，促进血液流动。适度的有氧运动有助于促进血液循环和氧气输送，调节血红蛋白含量。

　　2、确定潜在原因，遵循医生的建议：首先需要熟知引起高血红蛋白含量的具体原因。咨询医生进行进一步评估，可能需要进行血液检查、体格检查和其他相关检查以确定病因。根据具体情况，遵循医生的建议进行治疗和管理。定期进行血液检查以监测血红蛋白含量，及时调整治疗方案。

　　3、饮食调整，注意营养均衡：改变饮食习惯对平均血红蛋白含量的调节可能有所帮助。建议减少摄入富含铁、维生素B12和叶酸等的食物，如红肉、内脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜和坚果。避免过多摄入含铁补充剂或铁丰富的食物，以免进一步提高血红蛋白含量。

　　专家表示，平均血红蛋白量是血常规中红细胞系统的一个观察指标，如果单纯的平均血红蛋白量偏高，临床意义不是太大。一般会结合红细胞计数，血红蛋白含量，平均红细胞体积和红细胞的平均血红蛋白浓度一起来分析。平均血红蛋白含量偏高的治疗和调理应根据具体情况和医生的指导进行。在调整饮食和生活方式时，应与医生充分沟通，制定个性化的计划，以保障安全有效地降低血红蛋白含量。