秋季警惕肿瘤转移复发 患者注意保健

　　秋季警惕肿瘤转移复发，患者注意保健入秋之后，昼夜温差大，空气水分含量高，肿瘤患者易伤津耗气、脾胃受困，出现憋气、恶心、呕吐等反应，很容易导致肿瘤的转移和复发。

　　秋季患者机体机能亢奋，肿瘤细胞代谢活跃，血行加速，全身血管充分扩张，淋巴液回流也加快，这些又为肿瘤的转移复发创造了条件。

　　临床统计，秋季肿瘤患者转移、复发率在37%～48%左右，死亡率不断上升，明显高于其他季节。因此肿瘤患者秋季有效地预防转移和复发非常重要。

　　中医有时辰发病和时辰治疗之说，夏秋换季时，昼夜温差较大，尤其在城市里室外温度和室内应用空调的温差更大，白天易伤阴耗气，晚间易受寒邪所侵，而肿瘤患者机体经受放化疗后免疫力较低，调节能力差，易出现呼吸道感染等合并症，肿瘤与之互为因果，很容易导致其转移和复发。

　　肿瘤患者秋季养生要注意以下几点：

　　①、早起早睡 早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。近代研究表明，秋天适当早起，可减少血栓形成的机会;起床前适当多躺几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。

　　②、调理饮食 秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。

　　③、预防疾病 秋末气候转凉，这个时期是中风和心肌梗死发病的高峰期，极容易导致猝死。患有慢性支气管炎、肺气肿和肺心病的人，对气候的变化也很敏感，很容易导致复发、病情恶化。

　　④、增强体力 秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意让机体冻一冻，经受一些寒凉之气的锻炼，这也是增强机体对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法。

　　⑤、慎食瓜果 夏令大量食瓜果虽然不至于造成脾胃疫患，却已使肠胃抗病力有所下降，入秋后再大量食瓜果，势必更助湿邪损伤脾阳，入秋之后应少食瓜果，脾胃虚寒者尤应禁忌。

　　⑥、预防秋燥 秋天气候干燥，因而皮肤水分蒸发快，故易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大便秘结等，因此秋天预防秋燥是重要的保健原则。室内要保持一定的湿度，重视补充机体水分，要避免过劳和剧烈运动使气液耗损。

　　⑦、多饮汤水 秋季空气干燥，把进补的物品制成汤水服用比较适宜。一般人宜用食补，即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤，如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤等。还可食用有利尿解热作用的寒凉类水果，如苹果、雪梨等，可补充大量多种维生素和微量元素。不宜多饮含气体的饮料，可选用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜浸泡，既可补充体内水分，又可起保健治疗作用。

　　⑧、适时进补 中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。要注意进补适量，忌以药代食，提倡食补。秋季食补以滋阴润燥为主，如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。