甲状腺结节是什么原因导致？吃哪些食物有利于减少结节？-肿瘤头条

甲状腺结节是什么原因导致？吃哪些食物有利于减少结节？

发布: 10月11日

作者: 抗癌健康资讯 | 阅读量 2719

　　甲状腺结节是指甲状腺内部或外部出现的小块状或囊状的异常物质，它们在甲状腺组织中形成独立的区域。甲状腺结节是甲状腺疾病中较为常见的问题，常常是良性的。

甲状腺结节的成因

　　1、遗传因素在甲状腺结节的发病中起到一定作用。有家族史的人更容易患上甲状腺结节。

　　2、碘是甲状腺激素合成的关键元素，如果长期摄入不足，可能导致甲状腺结节的形成。在一些地区，尤其是碘摄入不足的地区，甲状腺结节更为常见。

　　3、曾经接受过头颈部的放射线治疗或曾经工作在放射线环境中的人可能更容易患上甲状腺结节。

　　4、一些自身免疫性疾病，如甲状腺自身免疫性疾病(如甲减或甲亢)，可能会导致甲状腺结节的形成。

　　5、甲状腺结节的发病率伴随年龄的增长而增加，女性比男性更容易患上甲状腺结节。

　　6、一些疾病、药物和环境因素也可能增加甲状腺结节的风险。

食物与甲状腺结节的关系

　　1、适量的碘摄入对甲状腺健康至关重要。碘是甲状腺激素合成的关键成分。在碘摄入不足的地区，可以经过食用富含碘的食物，如海鱼、海带、紫菜和碘盐，来帮助维持甲状腺健康。

　　2、维生素D与甲状腺健康密切相关。维生素D缺乏可能与甲状腺结节的发生有关。食用富含维生素D的食物，如脂肪鱼、鸡蛋、蘑菇和鱼肝油，可以有利于维持充足的维生素D水平。

　　3、抗氧化剂如维生素C、维生素E和硒可以帮助减少自由基对甲状腺细胞的损害，维护甲状腺健康。这些抗氧化剂主要存在于水果、蔬菜、坚果和全麦食品中。

　　4、某些研究表明，大豆制品中的大豆异黄酮可能会影响甲状腺功能。虽然大豆食品在适量摄入下常常不会对甲状腺健康产生重大影响，但过度食用可能不利于甲状腺。

　　5、一些研究提示，摄入多元不饱和脂肪酸，如omega-3脂肪酸，可能对甲状腺健康有益。这些脂肪酸主要存在于鱼类、亚麻籽和核桃中。