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乳腺癌是女性的恶性肿瘤之一，对女性健康造成了重要威胁。经过采取一系列预防措施，可以降低患乳腺癌的风险。乳腺癌的预防方法：
定期自查： 定期进行乳腺自查是早期发现异常的重要手段，如果发现乳房肿块、皮肤改变或其他异常，应尽早就医。
定期检查： 定期进行专业乳腺检查，如乳腺超声、X线摄影(乳腺X线透视)、磁共振成像等，可以早期发现潜在问题。
健康饮食： 饮食中应注重摄入富含蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的食物，减少高脂肪、高糖分的食物摄入。
控制体重： 保持健康的体重有助于降低乳腺癌的风险，因为肥胖与乳腺癌之间存在一定的关联。
适度运动： 定期进行适度的体育锻炼，有助于维持身体健康，降低乳腺癌的风险。
减少饮酒： 饮酒与乳腺癌风险增加相关，适度减少饮酒可以降低患病风险。
易患因素：
年龄： 年龄是一个重要的易患因素，伴随年龄的增长，乳腺癌的发病风险逐渐增加。
家族史： 如果家族中有乳腺癌患者，个体患病风险会增加。
激素替代疗法： 长期使用激素替代疗法(如雌激素和孕激素)可能会增加乳腺癌的风险。
遗传突变： 某些基因突变，如BRCA1和BRCA2基因，与乳腺癌的风险增加相关。
生殖因素： 未生育、晚育、未哺乳等生殖因素也可能与乳腺癌的风险增加有关。
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