3.8 妇女节“乳”此美丽 | 女性健康“乳腺癌”防治及养护-肿瘤头条

　　乳腺结节是女性常见的一种乳腺良性疾病，多数情况下并不会对健康造成威胁，但也需要引起足够的重视。一些乳腺结节可能需要进一步检查和治疗，而且也存在一定的癌变风险。因此，了解乳腺结节的相关知识，及时进行筛查和检测，采取正确的治疗和护理措施，对于女性的乳腺健康至关重要。

　　乳腺结节的典型表现

　　触摸：在乳腺组织中可以触摸到一个或多个质地硬、大小不一的结节，一般可以在乳房的表层或深层感觉到。

　　疼痛：有些乳腺结节可能会引起乳房疼痛或不适感，但也有一些结节不会导致任何症状。

　　外观：一些较大的乳腺结节可能会导致乳房外观的改变，如凸起或变形。

　乳头分泌物：部分乳腺结节可能会导致乳头分泌物的改变，如出现血性或黄色分泌物。

　　有些乳腺结节在检查时可能无法被触及或检测到，因此及时进行乳腺健康检查和筛查非常重要。

　　哪些疾病会导致乳腺结节?

　　乳腺结节是一种常见的乳腺疾病，其发生原因复杂，包括以下几类疾病可能会导致乳腺结节的出现：

　　乳腺增生症：这是一种比较常见的乳腺疾病，乳腺组织异常增生，导致乳腺结节的出现。

　　乳腺导管扩张症：这是乳腺管内皮细胞发生增生，导致管腔扩张形成的一种疾病，常常伴随着乳汁分泌不畅和乳头溢液。

　　乳腺炎症：乳腺炎症会导致乳腺内的细胞和组织增生，形成结节，乳腺炎症通常是由于乳房感染、乳腺导管阻塞等原因引起的。

　　乳腺纤维瘤：这是一种良性肿瘤，由乳腺间质的纤维组织增生而形成，通常不会引起癌症，但可能会导致乳腺结节的出现。

　　乳腺囊性增生病：这是一种乳腺组织囊肿形成的疾病，乳腺内的小叶和小管扩张形成小囊肿，会导致乳腺结节的形成。

　　有些乳腺结节在检查时可能无法被触及或检测到，因此及时进行乳腺健康检查和筛查非常重要。

　　乳腺结节诊断原则

　　临床症状和体征：包括乳房肿块、触痛、压痛、分泌物、乳头内陷、皮肤改变等。

　　影像学检查：如乳腺超声、乳腺X线摄影、磁共振成像等。乳腺超声是乳腺结节检查的首选，能够显示结节的形态、大小、位置和边缘情况，对结节的性质有一定的鉴别价值。

　　细胞学检查：如细针穿刺细胞学检查(FNAC)或穿刺活检(FNA)，可以判断结节是否为良性或恶性。此外，穿刺活检也有可能造成结节破裂，需要注意避免。

　　病理检查：如组织活检或手术切除，可以确定乳腺结节的性质和类型。

　　在诊断乳腺结节时，需要综合以上多种检查方法，以确定结节的性质和类型。

　　乳腺结节患者的饮食禁忌

　　避免高脂肪饮食：高脂肪饮食会增加体内雌激素的含量，加重乳腺结节的症状。

　　避免摄入过多的糖分：摄入过多的糖分会导致体内雌激素升高，也容易引起体重增加，从而加重乳腺结节的症状。

　　避免过量摄入咖啡因：咖啡因会导致乳腺结节的增生，因此患者应该减少咖啡、茶等含咖啡因的饮品的摄入。

　　避免摄入过多的盐分：过多的盐分会导致体内钠离子含量升高，从而增加乳腺结节的发生和复发风险。

　　避免食用刺激性食物：刺激性食物如辣椒、芥末等会刺激乳腺，加重乳腺结节的症状。

　　避免酗酒：酒精会刺激乳腺，加重乳腺结节的症状。

　　除了上述的禁忌之外，乳腺结节患者应该多摄入蔬菜、水果、全谷类等富含纤维素、维生素和矿物质的食物，适量摄入低脂肪、低糖分、低盐分的食物，保持适当的体重和健康的饮食习惯。

　　乳腺结节预防方法

　　乳腺结节的具体预防方法尚不完全清楚，但是可以采取以下措施来降低其发生的风险：

　　健康饮食：注意饮食均衡，少摄入过多的脂肪、糖分和盐分。增加鱼类、豆类、水果、蔬菜等富含营养的食物的摄入量，特别是一些富含纤维素、维生素和抗氧化物质的食物，如绿色蔬菜、水果、全麦面包、豆类等，有助于保持身体健康。

　　适度锻炼：定期进行适度的有氧运动，如散步、跑步、游泳、慢跑等，可以帮助保持体重、缓解压力和改善心血管健康，从而降低乳腺结节的发病风险。

　　保持心情愉快：长期心理压力可能增加乳腺结节的发病风险，因此建议保持心情愉快、积极乐观的心态。

　　避免长时间接触雌激素：如长时间使用避孕药、雌激素替代治疗等可能增加乳腺结节的发病风险，应该根据医生的建议进行使用。

　　定期进行乳腺检查：定期进行乳腺检查可以帮助早期发现和治疗乳腺结节和其他乳腺疾病，提高治疗效果和预后。

　　要预防乳腺结节的发生，应该保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行乳腺检查，避免长期接触雌激素等有害物质，同时保持心情愉快、积极乐观的心态。

　　乳腺结节会引起乳腺癌吗?

　　乳腺结节分级通常是采用BI-RADS(乳腺影像报告和数据系统)评分标准，分为0-6级。其中，1-3级为良性结节，恶变的可能性较低，但仍需定期随访观察。4-6级为可疑或恶性结节，需要进一步检查和治疗(需要特别重视)。恶变率随着级别的升高而增加，具体还需要根据个体情况综合考虑。

　　乳腺结节虽然多数是良性的，但是我们仍然需要认真对待它们。建议女性定期进行乳房自检和专业的乳腺检查，如果发现异常情况，一定要及时就医。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯，预防乳腺疾病的发生，也是非常重要的。希望通过本文的介绍，能够让更多的女性认识到乳腺结节的相关知识，提高自我保健意识和健康素养。请将这篇文章分享给您所关心的女性朋友。

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