子宫肌瘤可以吃蛋白粉吗?(得了子宫肌瘤可以补充蛋白粉吗)-肿瘤头条

子宫肌瘤可以吃蛋白粉吗?(得了子宫肌瘤可以补充蛋白粉吗)

发布: 05月18日

作者: 肿瘤科普卫士 | 阅读量 2984

保持身体健康是治疗子宫肌瘤的必要条件，这包括锻炼、戒烟、保持健康的体重以及健康均衡的饮食。一种重要的营养物质是生存所必需的，也是治疗子宫肌瘤的理想选择，它是蛋白质，蛋白质由氢、氮、氧和碳组成。

子宫肌瘤患者的饮食治疗

不仅是子宫肌瘤患者，每个人都必须吃均衡的饮食，其中包含所有必需的大量营养素、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。大约 50% 的健康饮食应该来自碳水化合物，30% 来自蛋白质，另外 30% 来自脂肪。美国心脏协会建议摄入的蛋白质不得超过此数量，以获得最佳效果。

通常建议患有肌瘤的患者在饮食中添加豆制品，因为大豆是一种完整的蛋白质，含有所有 22 种必需和非必需氨基酸。纤维也被推荐，因为它是帮助肝脏处理和消除多余雌激素的最佳方法之一。膳食纤维的一些最佳来源包括：全谷物、所有豆类、豆腐和味噌。还有许多由大豆制成的蛋白质补充剂是任何饮食的重要补充。其他健康的蛋白质来源，对子宫肌瘤患者有益的食物是冷水鱼，包括鲑鱼。否则，至少在开始时，植物蛋白和蛋白质补充剂是可行的方法。几个月后，患者可以开始在他们的饮食中添加不含激素的动物蛋白。

避免这些食物

因为子宫肌瘤是由雌激素喂养的，所以患者绝对应该避免任何含有合成雌激素的食物，如红肉、家禽、鸡蛋和奶制品。因为这些也是蛋白质的饮食来源，所以患者必须寻找其他替代品来获得他们饮食中所需的蛋白质。