蛋白粉是什么？如何食用？癌症人可以吃吗-肿瘤头条

蛋白粉是什么？如何食用？癌症人可以吃吗

发布: 04月20日

作者: chenyanan | 阅读量 2464

什么是蛋白粉？，蛋白粉有什么好处，对于患有癌症的人来说吃蛋白粉可以起到什么功效，适用了3年的癌症患者告诉你

1、蛋白粉的好处
蛋白粉的健康益处：粉末或饮料中的额外蛋白质（通常每天约 30 克至 50 克）可以帮助运动员锻炼肌肉，并帮助老年人预防或逆转与年龄相关的肌肉和力量损失。如果将其作为低热量饮食的一部分，它还可以帮助糖尿病患者维持血糖水平，甚至逆转糖尿病。（查看它的作用）。

2、蛋白粉那种好
哪种蛋白粉最好？蛋白质产品因蛋白质来源（例如乳清、酪蛋白、大豆、大米、豌豆、鸡蛋、大麻和蟋蟀）而异。所有这些都可以帮助锻炼肌肉，但总的来说，乳清是最受欢迎的，因为它是一种完整的蛋白质，而且消化速度很快。酪蛋白被消化得更慢——这就是为什么有时在晚上服用它——以对抗夜间肌肉的损失。素食主义者可能对植物来源更感兴趣，例如大豆、豌豆、大米和大麻。有关每种蛋白质的更多信息，请参阅消费者提示，蛋白质。