生气就能致癌吗？-肿瘤头条

生气就能致癌吗？

发布: 08月17日

作者: 肿瘤健康资讯12 | 阅读量 18

　　常言道“心态决定一切”，近年来，国内外很多学者对精神因素和癌症的关系进行了大量研究，发现在预防和治疗癌症方面，情绪、心态发挥着重要的作用。

　　多项科学研究发现，早期不良的生活经历、重大负面生活事件和致癌性格这三种因素会增加多种癌症风险。

不良的精神心理状态可能从三个方面加速癌症的发生发展:

　　一是降低身体免疫能力。免疫功能除了抵抗病毒、微生物入侵，还包括清除发生癌变的细胞。焦虑、抑郁等不良情绪以及致癌性格，会使人体免疫相关细胞功能减退、部分神经系统功能失调。

　　二是造成神经、内分泌功能失调。内分泌系统在维持人体内环境平衡方面起重要作用。不良情绪会使体内一些激素如肾上腺素的生成和释放增加，对器官产生损伤，长期作用会造成机体损伤、修复功能紊乱，促进一些特定肿瘤(前列腺癌、乳腺癌等)的发生。

　　三是负面的心理容易使人养成一些不良的生活习惯，增加患癌风险。例如，比较焦虑抑郁或性格急躁的人，往往会借助酒精、烟草或者暴饮暴食来缓解情绪，而这些都是癌症的风险因素。

癌症是多因素共同作用发生的，精神心理因素虽然看不见摸不到，却会加重各因素的致癌作用。因此，必须重视心理调节：

1.学会求助。如果面对重大负面事件自己已经无力调节心态，就要积极寻求帮助，求助于专业人士是最为有效的。工作压力比较大的时候，也建议找心理医生纾解。

　　2.学会乐观。通过拓宽人际关系，培养兴趣爱好，加强文学艺术修养，保持良好作息习惯等，来塑造乐观心态。

　　3.正确认识和对待致癌性格。有些人确实天生容易苦恼、哀伤，要及时认识到自己的性格特点，对抗致癌性格最好的办法就是发展社会支持系统，从亲朋好友那里获得温暖和支持。

　　4.有失眠、焦虑、压力大等问题要重视。很多心理问题，不是熬一熬就能解决的，要有意识地去调节、求助。