鼻咽癌应该怎么预防？-肿瘤头条

鼻咽癌应该怎么预防？

发布: 12月09日

作者: admin33 | 阅读量 1520

　　鼻咽癌是一种恶性肿瘤，因此做好鼻咽癌的预防工作很重要。那么，我们又该怎样做预防呢?

　　四不：

　　1. 尽量不要有害烟雾，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。

　　2.不宜进食过于干燥、粗糙食物。

　　3.不要做重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，这些都可使机体的内环境失衡，以致抵抗力下降，促使癌症复发或转移。

　　4.少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物。据现代科学研究，亚硝胺已被证明是严重的致癌物。

　　五要：

　　1. 应注意局部卫生，每日数次漱口，必要时行鼻咽腔冲洗。一年内避免拔牙。

　　2. 饮食宜均衡，多吃蔬菜、水果，饮食宜清淡或应选用容易消化、营养丰富、味道鲜的食物。其次，食物也要多选吃含抗氧化剂的食物，增加纤维摄取量，减低脂肪进食量，保持理想的体重。合理搭配饮食可以减小罹患癌症的几率。

　　3. 若发现有鼻咽疾病的征兆应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查，对鼻咽癌的预防非常重要。

　　4. 预防鼻咽癌的注意休息，劳逸结合。

　　5. 经常口含话梅、橄榄、青梅、无花果等，可刺激唾液分泌，减轻干燥症状。

　　以上为肿瘤康复指导的参考意见。身体是革命的本钱，做好鼻咽癌的预防工作，无论是对自己的未来，还是对家人来说，都十分重要。

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