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1、卵巢癌：多吃高钙食物
大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。由于充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因而，女性应留意恰当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应到达1000毫克。这就需求每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
2、乳腺癌：常饮红酒
研讨标明，红葡萄皮和葡萄籽里含有一种自然的抗癌物质，可防止雌激素程度过高，刺激乳腺组织，使其发作恶变。因而，女性每天喝适量的红葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的自然成分有助女性预防乳腺癌，同时还可预防心脏病。
3、宫颈癌：摄取叶酸
经过对患宫颈癌高发地域的女性停止调查发现，体内叶酸含量明显缺乏的女性，不只在怀孕时容易惹起胎儿的神经器管发作畸形，还会使她们患宫颈癌的风险增大。因而，女性应当适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，从而有效预防和减少宫颈癌的发病率。
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