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是的。运动锻炼可以强身健体，控制体重、增强体质降低高血压、高血脂、高血糖等的发生，持之以恒的有氧运动锻炼，确实可以在一定程度上能预防癌症的发生。应该提倡运动锻炼，特别是有氧运动锻炼。推荐的有益健康的身体活动量为每周应至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上。日常生活中，中等强度的运动主要包括一些快走、游泳打球、跳舞瑜伽以及各种家务劳动。每个人需要根据自己的身体状况和运动习惯结合主观感觉选择活动类型量力而行循序渐进。
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