肺癌是中国发病率与死亡率最高的癌症,是严重威胁人民生命健康的重大疾病之一。数据显示,在 2020 年的全球肺癌新发病例中,约有 37% 来自中国。而在因肺癌死亡的病例中,中国病例约占其中的 39.8%。
其实,如果在肺癌早期就开始治疗的话,5 年生存率还是较高的。
肺癌早期不容易被发现
为什么肺癌早期不容易被发现呢?由于肺癌的早期症状一般是咳嗽、发热,比较常见,没有引起人们的重视,以为只是普通的小病小痛,所以很多人会忽视。由于肺的特殊结构,肺部的肿瘤如果没碰到气管,一般不会产生咳嗽症状,没有触及到胸膜,一般不会有胸痛的感觉;没有破坏支气管黏膜及周围血管,就不会咳血。
肺癌早期预警
● 干咳突然出现刺激性干咳,治疗超过 2 周没有好转。
● 血丝痰痰有血丝或血块,常为持续性或间断、多次,在早期就可出现。但毛细血管有轻微的破损时会及时修复,所以不会持续带血。但此时患者往往不注意,进而延误病情。
● 胸痛约有一半的肺癌患者会伴随胸痛症状,这种疼痛可能没有固定的位置,多为隐痛或者钝痛,且会随着呼吸和咳嗽加剧。
● 声音嘶哑心脏旁边的纵隔内有控制声带的喉返神经,肺癌转移到喉返神经周围的淋巴结后,神经被压迫或侵犯时会出现声音嘶哑的症状。
● 腰痛、脊柱部位疼痛肺癌发生骨转移时,会出现腰痛或胸背痛,如有固定压痛点时应及时就诊。
● 不明原因的体重下降恶性肿瘤等一些重疾都会出现体重下降。因此,在没有刻意减肥的情况下出现体重短时间内明显下降应该提高警惕。
肺癌高危对象
01 长期大量吸烟或吸二手烟的人群;
02 长时间接触煤烟或油烟的人群;
03 有慢性肺疾病病史的人群;
04 有家族遗传史或情绪压抑的人群;
05 长期接触射线的人群。
肺癌筛查指南
由于国内人群特征与西方人群存在较大差异,因此国内肿瘤流行病学特征与国外也存在一定差异,国外的肺癌筛查指南中的相关指标未必能完全适用于中国,这也导致中国和美国指南定义略有不同。
USPSTF 指南:肺癌筛查年龄应提前至 50 岁!
2021 年 10 月 12 日,美国预防服务工作组(USPSTF)更新了 2021 年肺癌筛查建议,进一步扩大了肺癌筛查人群的范围。
上一版(2013 版)USPSTF 指南建议对 55-80 岁的成年人、吸烟强度在 30 包年(包年 = 每天吸烟的包数×吸烟的年数)以上,以及戒烟时间<15 年内的人群,每年进行低剂量螺旋 CT(LDCT)肺癌筛查。
此次 2021 版 USPSTF 指南将肺癌筛查人群的年龄建议提前至 50 岁,吸烟强度建议由 30 包年降至 20 包年,这意味着,更多原本非肺癌高危人群也纳入到了「肺癌高危人群」的行列。
国内指南对筛查人群的年龄建议更为提前
无论是此次更新的 USPSTF 指南,还是在国内具有很大影响力的美国国家综合癌症网络(NCCN)指南 [4,5],亦或是美国胸科医师学会(ACCP)指南 [6] 等均将肺癌筛查年龄界限定在 55 岁。
赫捷院士在国际权威期刊 Journal of Thoracic Oncology 杂志发表的介绍中国肺癌筛查防控现状以及治疗进展的社论指出,在 40 岁以下,特定年龄段的肺癌发病率相对较低,此后急剧上升,在 80 至 84 岁年龄段的男性和女性人群中均达到峰值。在此之前,女性肺癌的发病率显著低于男性。国内多部指南均推荐 50 岁以上的人群便开始接受肺癌筛查,而《肺癌筛查与管理中国专家共识(2019)》更是推荐 40 岁以上的人群便开始进行肺癌筛查。
除此筛查年龄外,对于吸烟人群吸烟史的筛查界限也有一定差异,尽管 USPSTF 指南此次更新将吸烟人群吸烟史的筛查界限从 30 包年降至 20 包年,但国外多部指南仍以吸烟史 ≥ 30 包年的人群视为肺癌高危人群,而国内多数指南普遍推荐吸烟史 ≥ 20 包年的人群进行肺癌筛查。
肺癌筛查方式
肺癌筛查推荐低剂量螺旋 CT>>
01 对于肺癌高危人群,建议低剂量螺旋 CT 进行肺癌筛查。扫描范围为肺尖至肋膈角尖端水平。基线 CT 扫描以后,根据病灶具体情况(形态、大小、边界等特征), 建议至专科医院咨询下一步诊疗计划;
02 若检出肺内结节,根据结节不同特征:磨玻璃、亚实性、实性结节或多 发结节的具体情况进行低剂量螺旋 CT 复査;
03 根据国情和效能及我国人群特征,不推荐 PET/CT 作为人群肺癌筛査的方法。
预防肺癌
日常生活中预防艾滋应做到以下几点:
坚决戒烟
1. 清理身边的烟草产品和吸烟用具——不要留后路;2. 烟瘾强烈时可以喝水、吃零食,让手和嘴忙起来;3. 延迟吸烟,想抽烟时告诉自己等 10 分钟;4. 重复深呼吸,也有缓解压力的作用。
室内环保
1. 远离二手烟;2. 炒菜时使用抽油烟机,并定期清理;3. 多给室内通风,不要长时间待在地下室或不能通风的室内。
正确饮食
1. 改善烹饪方法,减少高温煎炸炒;2. 多吃水果;3. 春秋季节,天气干燥,每天要喝 1500-2000 毫升水。
定期筛查
1.55-74 岁人群;2. 长期大量抽烟人群(比如每天 3 包抽 10 年)。PS:符合以上 2 个条件的人,建议每年一次胸部CT, 进行筛查。
规律作息
1. 保持健康心态;2. 每天早上,采取缩唇式呼吸(用鼻吸气,缩唇做吹口哨样缓慢呼气,自动调节呼吸频率、呼吸深度和缩唇程度),锻炼呼吸肌,改善肺功能。
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