哪些人群容易患肝癌？日常生活中怎样做才能预防肝癌？

　　肝癌是我国常见的癌症种类之一，主要是由于乙型肝炎病毒的感染、黄曲霉素的污染、食用含亚硝胺的食品、长期嗜酒、长期接触致癌物质、某些癌前病变、遗传因素及个体易感性等原因导致的。由于癌症的早期症状不是很明显，多数肝癌患者在发现时多半已到晚期，

　　肝癌高危人群有哪些？

　　1、有肝癌家族史：肝癌是遗传性比较高的一个癌种，它和乙肝有着紧密的联系，而乙肝是具有传染性和家族性的。故而假如您的家族内出现过两个或者两个以上的肝癌患者，那么您就需要当心了。

　　2、有乙肝、肝硬化病史：乙肝如不及时治疗，是很容易引起肝硬化的，紧接着就是影响肝脏正常细胞，最后感染成为肿瘤细胞，形成肝癌。

　　3、长期酗酒的人：长期酗酒对肝脏的损坏是显而易见的，酒精肝、脂肪肝等“因酒而起”的毛病很大程度上会影响肝脏的正常运行劳作，从而诱发肝硬化等肝脏类疾病，稍有不慎就可能可能被肝癌造访。

　　4、中老年人：随着年龄的增长，身体的各种机能也会呈衰退状态，从而诱发各种疾病，比如肝癌，尤其是年龄超过45岁以上的人群，是肝癌的高发期。

　　科学预防肝癌，日常生活中应该注意哪些事项：

　　1、注射乙肝疫苗：肝炎容易演变成肝癌，而我国又是乙肝高发国，目前针对乙肝没有什么特别有效的办法，所以预防乙肝最直接有效的办法就是注射疫苗。

　　2、定期检查：由于肝癌的话，在我国是非常常见的，所以为了能有效预防肝癌，最好的方法就是定期体检，一般是建议一年进行一次体检。

　　3、养成良好的饮食习惯：不抽烟不喝酒，少吃辛辣刺激、腌制、烟熏的食物，不吃发霉的食物，喝干净的水，做到饮食均衡，补充各种人体所需营养，多吃新鲜的蔬菜蔬果以及可以防癌抗癌的食物，避免因饮食问题而导致肝癌。

　　4、养成良好的作息习惯：注意休息，劳逸结合，不熬夜，夜晚人们睡眠的同时也是肝脏自我修复的最好时机，如果经常熬夜，肝脏就得不到休息，久而久之，就会导致肝脏的解毒和代谢能力大大降低，从而提高肝肿瘤的发病率。

　　5、积极防治肝脏疾病：比如肝炎、肝硬化，很多肝肿瘤患者都是由于这两种疾病没有得到及时解决而发生的。

　　由于肝癌在我国是非常常见的，所以为了能有效预防肝癌，最好的方法就是定期体检，尤其是肝癌的高危人群，比如有家族史的人群，或者长期喝酒且有酗酒行为的人，又或者有糖尿病、乙肝、肝炎等疾病的人群，更不能偷懒。一般是建议一年进行一次体检，B超的话就是一个很好的选择，可以很好的发现早期的肝癌。