治疗后饮食|癌症治疗后如何增加体重?

​保持健康的体重是患者可以做的最重要的事情之一，以帮助减少患癌症的机会并帮助提高癌症存活率。然而，有些人发现他们因特定的癌症或治疗而体重减轻，并担心治疗后如何增加体重。在接受癌症治疗后，患者可能会发现自己不能像以前那样吃同样的食物。

均衡饮食

遵循健康、均衡的饮食对帮助患者感觉身心健康非常重要，关于健康饮食以降低肠癌风险的信息可能会有所帮助。

尝试每天多吃蔬菜和水果，吃一些低脂乳制品和瘦肉蛋白，如去皮鸡肉、鱼或豆类。限制饱和脂肪和糖的摄入量。碳水化合物，如面包、米饭，对能量很重要，但除非医生建议患者遵循低纤维饮食，否则请选择全谷物。

在癌症治疗期间和之后，患者可以吃的食物可能会有所不同，患者可能会发现患者不能吃与肠癌之前相同的食物。这取决于患者的年龄、体重、性别以及患者的活跃程度。

纤维

富含纤维的饮食（全麦、豆类、蔬菜和水果）对肠道健康很重要，因为它有助于食物更快地通过肠道。纤维还能让患者长时间保持饱腹感，因此可以帮助患者控制体重和食欲。逐渐增加纤维，多喝水，低脂牛奶或花草茶，以避免风、腹胀和胃痉挛。

多少纤维？
健康的成年人每天应至少摄入 30 克纤维。

低纤维饮食
治疗后，患者可能会被建议遵循低纤维饮食。这意味着患者可能会发现患者不能再吃高纤维食物，例如麸皮、坚果或种子。如果是这种情况，患者可以尝试含有较温和的可溶性纤维的食物，如燕麦和豆类。烹饪水果和蔬菜并去除皮肤也可以使纤维更容易消化，随着时间的推移，患者应该能够逐渐增加摄入纤维量。

在饮食中添加
纤维 逐渐增加纤维对避免风、腹胀和胃痉挛很重要。例如，患者可以每隔几天在患者的饮食中添加一份额外的蔬菜，纤维会吸水，因此多喝水、低脂牛奶或花草茶等液体很重要。尽可能避免含糖、碳酸和含咖啡因的饮料。

饮食可以帮助预防癌症复发吗？

有一些建议表明，这些事情可能有助于降低癌症复发的风险，但需要更多的证据才能确定这一点：

• 保持健康的体重

• 每天至少锻炼 30 分钟

• 避免高热量食物和含糖饮料

• 多吃全麦、蔬菜、水果和豆类

• 限制红肉和避免加工肉类

• 尽可能避免饮酒

选择健康的生活方式有利于患者的整体健康，并且可以预防或减少其他健康问题，例如糖尿病和心脏病。