澳大利亚埃迪斯科文大学最新研究：运动可以减轻乳腺癌治疗副作用的严重程度

乳腺癌是女性中最常见的疾病形式；在澳大利亚，到85岁时，将有八分之一的女性被诊断出患有乳腺癌。

放射治疗已成为乳腺癌治疗的重要组成部分，但可能导致癌症相关的疲劳，并对患者的健康相关生活质量产生负面影响，包括他们的情绪，身体和社会福祉。

然而，伊迪思·考恩大学的最新研究表明，运动可能会使患者更容易接受放射治疗

ECU的运动医学研究所包括89名女性参加了这项研究，其中43名完成了一个为期12周的家庭课程，其中包括每周进行一到两次阻力训练的锻炼方案以及累积30-40分钟的有氧运动。

其余患者为未参加锻炼计划的对照组。

研究人员发现，与对照组相比，放疗期间和放疗后运动从癌症相关疲劳中恢复的患者更快，放疗后健康相关生活质量显着提高。

没有报告运动的不利影响。

研究主管罗布·牛顿教授表示，这表明在放疗期间进行家庭抵抗和有氧运动对于加速癌症相关疲劳的恢复和改善与健康相关的生活质量是安全，可行和有效的。

他说：“家庭为基础的协议可能更适合患者，因为它成本低廉，不需要旅行或面对面监督，可以在患者选择的时间和地点进行。

“这些好处可能会给患者带来实质性的舒适感。”

重要的变化

澳大利亚目前针对癌症患者的国家指南建议进行中等强度的有氧运动30？每天分钟，每周五天，或剧烈运动20分钟？一天三分钟？一周几天。

他们还呼吁进行8-10次力量训练，每次练习重复8-12次，每周2-3天。

然而，研究负责人Georgios Mavropalias博士表示，运动量减少仍然可以观察到益处。

他说：

“运动量旨在逐步增加，参与者的最终目标达到国家推荐运动水平指南。““然而，锻炼计划与参与者的健康能力有关，我们发现甚至比国家指南推荐的锻炼剂量小得多，可能会对癌症相关的疲劳和健康相关的生活质量产生重大影响放疗后。“

该研究还发现，一旦参与者开始锻炼计划，大多数人都坚持下去。

运动组报告说，在监督锻炼计划结束后的12个月内，轻度，中度和剧烈的体力活动显着改善。

Mavropalias博士说：

“这项研究中的锻炼计划似乎引起了参与者身体活动行为的变化。”“因此，除了在放疗期间减少与癌症有关的疲劳和改善与健康有关的生活质量的直接有益效果之外，以家庭为基础的锻炼方案可能导致参与者的身体活动发生变化，这种变化在计划结束后会持续下去。”

在乳腺癌中发表了“家庭锻炼疗法对根治性放疗引起的乳腺癌相关疲劳的影响”。

参考资料：《Exercise can reduce severity of breast cancer treatment side effects》

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