化疗常伴有恶心、呕吐等不适症状，但有一些方法可以帮助缓解这些症状。以下是一些缓解化疗引起恶心的方法：

　　1. 抗恶心药物： 医生经常开抗恶心药，以减少或预防化疗引起的恶心和呕吐。这些药物可分为不同的类别，包括：

　　5-羟色胺拮抗剂(5-HT3受体拮抗剂)： 如安托利达（Ondansetron）、格拉尼斯特隆（Granisetron）用于预防和缓解急性恶心和呕吐。

　　多巴胺受体拮抗剂： 比如甲氧苯丁胺（Metoclopramide）和多巴胺（Dopamine），常用于缓解轻度恶心和呕吐。

　　激素类药物： 如地塞米松（Dexamethasone），可与其它抗恶心药物结合使用。

　　NK1受体拮抗剂： 如阿帕他胺（Aprepitant）和罗非昔布（Rolapitant），常用于预防化疗引起的持续恶心和呕吐。

　　请按照医生的建议和处方使用这些药物，并确保告知医生任何不良反应或副作用。

　　2. 恶心管理计划： 与医生和护士一起制定个性化的恶心管理计划是非常重要的。这包括根据化疗计划和个人需要调整抗恶心药物的类型和剂量。

　　3. 饮食调整： 避免吃油腻、辛辣、重口味或刺激性食物。选择清淡易消化的食物，如米饭、面条、鸡汤和水果。多餐也有助于缓解恶心。

　　4. 避免强烈的气味： 避免接触或吸入烧烤、油漆、化学品等可能引起恶心的强烈气味。

　　5. 呼吸和放松练习： 深呼吸、冥想和渐进性肌肉松弛有助于缓解焦虑和紧张，因此有助于缓解恶心。

　　6. 清爽环境： 在治疗过程中保持舒适清爽的环境有助于缓解恶心。开窗通风，使用空气清新剂或芳香疗法可能有帮助。

　　7. 分散注意力： 试着通过分散注意力来缓解恶心，比如听音乐、看电视、看书或做轻松的活动。

　　8. 伴有症状的治疗： 如果恶心伴有腹泻、便秘或口干等其他症状，及时治疗也可能有助于缓解不适。

　　9. 与医疗团队保持联系： 如恶心持续或严重影响生活质量，请及时联系医疗团队。他们可以重新评估治疗计划，并提供更多的支持和建议。

　　每个病人的感受可能会有所不同，所以最有效的方法可能会因个体而异。与医学专家沟通，找出合适的恶心管理对策。不要犹豫寻求医疗建议和支持，以确保化疗期间尽可能舒适。