放射治疗（放疗）和化学治疗（化疗）是常见的癌症治疗方法，但这些治疗可能会影响身体的免疫系统，导致白细胞计数降低。白细胞是免疫系统的重要组成部分，低白细胞计数可能增加感染的风险。在放化疗期间，科学合理的饮食对维持免疫功能和提升白细胞至关重要。

　　增加蛋白质摄入：

　　蛋白质是维持免疫功能和修复组织的关键营养素。在放化疗期间，身体需要额外的蛋白质来支持免疫系统的工作和维护受损的组织。鱼、鸡肉、瘦肉、豆类、乳制品等是优质蛋白质的来源，可以适量地加入餐单。

　　多摄入维生素：

　　维生素有助于加强免疫力，维持正常的白细胞功能。维生素C、维生素A和维生素E是重要的抗氧化维生素，有助于保护免疫细胞不受损害。多吃各种颜色的水果和蔬菜，如柑橘、胡萝卜、菠菜等，有助于获得丰富的维生素。

　　增加抗氧化剂摄入：

　　抗氧化剂有助于中和体内的自由基，减少对免疫系统的损害。坚果、种子、深色水果、绿茶等都富含抗氧化剂，可以作为零食或添加到餐中。

　　合理碳水化合物摄入：

　　碳水化合物是身体主要的能量来源，但过多的简单碳水化合物（如糖和精加工食品）可能导致血糖波动，影响免疫系统。选择复杂碳水化合物，如全谷物、蔬菜和豆类，有助于稳定血糖水平。

　　适量健康脂肪：

　　健康的脂肪有助于维持细胞膜的完整性，从而加强免疫细胞的功能。橄榄油、鱼油、坚果和种子都是富含健康脂肪的食物。避免过量的饱和脂肪和反式脂肪，以减少不良影响。

　　足够水分摄入：

　　保持足够的水分摄入有助于维持体内平衡，支持新陈代谢和废物排出。在放化疗期间，可能会出现恶心和呕吐，影响食欲和水分摄入，因此需要特别注意保持充足的水分。

　　避免食物污染：

　　由于免疫系统受到影响，身体更容易受到食物中的污染物的影响。选择洗净的蔬果，避免食用生肉和生鱼，确保食物熟透。

　　注意个人体质：

　　每个人的身体状况和对食物的反应都不同，因此在制定饮食计划时，应根据个人的喜好、过敏和健康状况进行调整。最好在医生或营养师的指导下制定合适的饮食计划。

　　在放化疗期间，保持健康的饮食习惯可以提高白细胞计数，加强免疫力，减少感染风险。经过摄取充足的蛋白质、维生素、抗氧化剂和健康脂肪，合理选择碳水化合物，保持充足的水分摄入，并避免食物污染，可以为身体提供良好的支持和保护。在制定饮食计划时，建议根据医生或平台客服的建议，结合个人情况进行调整，以获得最佳的效果。