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除了饮食外，睡眠也是我们通常关注的一个健康因素。越来越多的证据表明，睡眠与饮食、缺乏体力活动、癌症发生之间存在着重要的相互关系。
研究表明睡眠障碍与癌症发病风险增高有关，睡眠不足（通常定义为每晚7小时以下）与肥胖、暴饮暴食和代谢综合征的相关风险更为密切，这也是多种癌症的已知危险因素。另一方面，健康的睡眠模式则与减肥后更好地保持体重有关。
研究还发现，久坐与睡眠质量差、睡眠时间短有关，而睡眠不足进而与应激激素和炎症发生相关，这两者都是已知的癌症致病风险。
睡眠，对癌症风险有何影响？
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